Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaníliasodó Katharosz konyhájából recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

D Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
2 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
16 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
22.5 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
5.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23.4 g

zsír

Összesen:
24.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
625 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
178 mg
Kálium:
66 mg
Nátrium:
269 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
90.2 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
1 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
11 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
3.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

rozsajutka
rozsajutka Sat, 2018-03-31 13:20

Köszönöm, nagyon finom volt, csak sokáig tartott megfőzni állandó kevergetés mellett
A kérdésem, hogy mikróban hogyan kell elkészíteni?

rozsajutka
rozsajutka Thu, 2018-03-29 10:54

Szia!
Nagyon finom lett, de évekig tart állandóan kevergetve fölrottyantani.
Az a kérdésem, hogy mikróban mennyi ideig, milyen teljesítményen kell besűríteni, és így vajon szalmonella-mentesít-e.
Köszönöm

katharosz
Katharosz / katharosz Thu, 2018-03-29 21:35

Szia, mostanában én is mikróban szoktam készíteni, lefedett jénaiban, de ami nagyon fontos, hogy elég sűrűn meg kell keverni, hogy ellenőrizd az állagát, sajnos nem szoktam mérni, de kb 10 perc lehet.
Üdv.
Kati

Stelino
Stelino Sun, 2014-12-28 14:55

Szuper jó recept!!!
Nagyon szépen köszönöm Neked!!!
Üdv: Eszti

BZsuzsi
BZsuzsi Sun, 2013-09-01 18:48

nagyon-nagyon-nagyon finom! tényleg gyors, és nem kell hozzá semmi extra! Köszönöm, mentettem

168
tojássárgája 2 db
cukor 3 ek
vaníliás cukor 2 csomag
finomliszt 2 dkg
tej 0.5 l