Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túró rudi 2. recept

hozzászólások (26)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
22.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
171 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
271 mg
Kálium:
343 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
218 mg
Réz:
9 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
48.9 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
65.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
96.5 g

zsír

Összesen:
136.7 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
614 mg
Vas:
1024 mg
Magnézium:
472 mg
Foszfor:
1624 mg
Kálium:
2061 mg
Nátrium:
195 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
53 mg
Mangán:
44 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
293.3 g
Összes cukor:
254 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
392 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
110 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
141 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
31.5 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
64 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (26)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bnézsu
bnézsu / bnézsu Wed, 2014-04-09 08:29

Nagyon szépen köszönöm a receptet, sokkal jobb és egészségesebb mint a bolti.

ren1016
Zsivike / ren1016 Wed, 2012-08-15 09:41

Szia!

Szeretném megkérdezni, hogy fagyasztóból kivett túró is jó ehhez? nem lesz nagyon vizes?
És hány napig tárolható a hűtőben?

Köszönöm
Reni

Flóra
Flóra / Flóra Wed, 2012-08-15 10:35

Szia Reni!
Szerintem, ha megvárod, amíg a lefagyasztott túró teljesen kiolvad, nem lesz baj.:)
Nekünk rögtön elfogyott, úgyhogy nem tudtam kikísérletezni, de kb. gondolom addig, ameddig a túró, 3-4 napig biztosan.
Üdv: Flóra

ren1016
Zsivike / ren1016 Wed, 2012-08-15 20:03

Szia Flora!

Megcsinaltam.mikroban olvaszttam.kremes allagu lett.es nagyon finom.torta bevono volt itthon.masfel eves csajszimnak nagyon izlett meg paromnak is. Koszonom Reni

Michiyo
Michiyo Thu, 2012-07-26 15:53

Köszönöm ezt a receptet-isteni finom lett. :) Az az egy bajom volt vele, hogy 2 órán keresztül volt a massza a fagyasztóban és a széle kőkeményre fagyott a belseje pedig olyan maradt, mint amikor betettem. Így nem is tudtam nagyon formázni, kis kupacokat raktam és ismét betettem egy órára a fagyasztóba, amikor viszont leöntöttem a csokival, akkor meg szétolvadt. :( Szóval csupán forma baja volt, az íze tényleg nagyon nagyon jó. :)

Scooby
Scooby Tue, 2012-08-07 12:19

Én nem is fagyasztom, hanem csak összekeverem, és túró pöttyöt csinálok belőle. Így gyorsabb megcsinálni. Nekem eddig így jól sikerült, pedig már többször csináltam.

Scooby
Scooby Tue, 2012-07-03 20:51

Nagggggyon finom!!!!! Már a barátnőm is ezt eszi:). Nekünk tökéletes. Köszi.

Forzaanna
Forzaanna Sun, 2012-02-05 22:27

A receptben a legjobb, hogy tudom mi van benne. Legközelebb el fogom készíteni, biztos jó lesz!
Nagyon gratulálok a recepthez!

tinci30
tinci30 Fri, 2012-01-20 13:41

Szia Flóra!
A recepted bomba jó!!!!
A másfél éves kislányom áll a hűtő elött és óbégat hogy dudui ( ez a túró rudit akarja jelenteni )
Elösször csak fél adagot csináltam de akkora volt a siker hogy ma csinálom a következőt.
Igaz nem olyan mint a bolti....szerintem ezerszer jobb.
Én nem gondoltam volna hogy a pöttyöst lehet űberelni:)))

scarlett69
scarlett69 / scarlett69 Sat, 2011-09-03 20:37

Ha olyasmi bevonatot szeretnétek, mint a bolti, egy villa segítségével mártsátok be a csokiba, és egy rácsra (én lábasalátétre) szedem ki, így a felesleges csoki szépen le tud csepegni (ez később felhasználható).

banyuska
banyuska / banyuska Sat, 2011-09-03 09:59

Szia! !Ebből mekkora mennyiség lesz kb. ?Tudom,hogy relatív,ki mekkorát készít,de a normál rudi méretét alapul véve menni jön ki belőle?

banyuska
banyuska / banyuska Sat, 2011-09-03 09:59

Szia! !Ebből mekkora mennyiség lesz kb. ?Tudom,hogy relatív,ki mekkorát készít,de a normál rudi méretét alapul véve menni jön ki belőle?

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2010-10-02 22:35

Ma elkészítettem, de fogalmam sincs, hogy lehet körbe bevonni csokival, így a talpuk fehér maradt és felülről csorgattam rájuk a csokit. Az íze tényleg nagyon finom, de csak kicsit hasonlít a boltira.

Flóra
Flóra / Flóra Sun, 2010-10-03 11:11

Szia! Én úgy csináltam, hogy az egész túró rudit belemártottam a csokiba, aztán egy sütőpapírra tettem. Így az alja is be lett vonva csokival, csak kicsit laposabb lett, mert úgy száradt meg rajta a csoki.
Üdv Flóra

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-10-03 23:29

Kedves Flóra, kedves vagy, hogy válaszoltál, igen, adja magát, hogy így kéne, de nekem lágyabb lett, amikor meg visszatettem a jégre és jobban megfagyott, akkor meg nem állt össze, de sebaj, jó ez így, fincsi lett!

Flóra
Flóra / Flóra Mon, 2010-10-04 18:16

Kedves tomanda, örülök, hogy ízlett! Végülis az íz fontos, nem a szépség :)

467
tehéntúró 50 dkg
porcukor 7 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
tejföl 2 ek
citromhéj 1 kk
étcsokoládé 30 dkg