Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínhabos piskótarolád recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A B12 Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
353 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
145 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
184 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
274 mg

szénhidrát

Összesen:
84.7 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
122.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
325 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
53.1 g

zsír

Összesen:
121.4 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1413 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
580 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
954 mg
Nátrium:
739 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
127 µg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
1092 mg

szénhidrát

Összesen:
338.8 g
Összes cukor:
218 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
488.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
194 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
28 mg
A vitamin (RAE):
1302 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
104 mg

szénhidrát

Összesen:
32.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
124 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

661
porcukor 6 púpozott ek
finomliszt 6 evőkanál
sütőpor 1 kk
citromhéj 1 citromból nyert
tojás 6 db
lekvár/ dzsem 20 dkg
habtejszín 3 dl