Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült tojással töltött vagdalt recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B1 D B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
70.9 g

zsír

Összesen:
54.5 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
608 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
843 mg
Kálium:
1151 mg
Nátrium:
589 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
29.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
293.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
207 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
92 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
283.5 g

zsír

Összesen:
218.2 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
2430 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.4 g
Kalcium:
697 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
334 mg
Foszfor:
3369 mg
Kálium:
4602 mg
Nátrium:
2353 mg
Cink:
25 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
405 µg

szénhidrát

Összesen:
119.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1174.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
63 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
824 µg
E vitamin:
31 mg
D vitamin:
15 µg
Összes folát:
370 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
19 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

910
darált sertéshús 1 kg
tojás 3 db
vöröshagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 7 ek
zsemle 2 db
0 ízlés szerint
zsemlemorzsa 5 ek
finomliszt 3 csapott ek
fűszerpaprika 2 teáskanál
tojás 7 db
0 ízlés szerint