Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos pufi recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.2 g

zsír

Összesen:
24.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
192 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
403 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
319 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
1070 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
32.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
56.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
133.4 g

zsír

Összesen:
146.1 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
1151 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
2424 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
162 mg
Foszfor:
1913 mg
Kálium:
1012 mg
Nátrium:
6412 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
195 µg

szénhidrát

Összesen:
194.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
336.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
219 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1413 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
292 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
230 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
772 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
23.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
170 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

560
sajt 35 dkg
finomliszt 25 dkg
1 ek
tojás 4 db