Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ropogós-bundás banán recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
363 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
56.9 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
99.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
31.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
1454 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
227.6 g
Összes cukor:
107 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
397.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
100 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
171 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
26.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

476
banán 3 nagy db
finomliszt 70 g
ásványvíz 1 dl
szódabikarbóna 1 kávéskanál
étkezési keményítő 2 evőkanál
1 csipet
méz 3 ek
szezámmag 1 ek