Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rigatoni fűszeres báránykolbász raguval recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.7 g

zsír

Összesen:
62 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
370 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
476 mg
Kálium:
747 mg
Nátrium:
4380 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
106.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
228.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
319 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
24 mg
A vitamin (RAE):
89 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
206.8 g

zsír

Összesen:
247.8 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
24.4 g
Kalcium:
1481 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
414 mg
Foszfor:
1906 mg
Kálium:
2991 mg
Nátrium:
17517 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
333 µg

szénhidrát

Összesen:
425.2 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
914.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1274 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
48 µg
C vitamin:
91 mg
A vitamin (RAE):
356 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
856 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
18 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1190
rigatoni tészta 50 dkg
olívaolaj 4 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
kakukkfű 1.5 ek
sárgarépa 1 kis db
konzerv paradicsom 80 dkg
2 ek
kolbász 45 dkg
menta 16 db
pecorino sajt 10 dkg