Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Olajbogyós-chilis fetakrém recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B2 B12 K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
400 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
1021 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
69.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
118 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
25 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44.6 g

zsír

Összesen:
106.8 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
267 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
1599 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
1034 mg
Kálium:
298 mg
Nátrium:
4085 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
20.1 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
13 g

víz

Összesen:
277.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
471 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
99 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Összes folát:
133 µg
B12 Vitamin:
5 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
22.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
343 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
221 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
874 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
59.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
21 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vicikó
Vicikó / vicikó Mon, 2012-01-16 13:20

Kedves Petra!
Múlt héten kollégáimak csináltam egy kis eszem-iszom bulit, és többek közt, ezen recepted alapján készített finomság is köztük volt. Azt kell hogy mondjam, falták.....!!!! :-))) Még az is legyűrte, ugyan lázasan piszkálgatva a chili darabkákat, aki nem bírja a csípőset-erőset, receptet kérték, stb.
Nagyon finom volt, köszi! :-)
Én ugyan bazsalikomot tettem bele és fokhagymát, snidlinget nem, nekem az a variáció tetszett.
Egy problémám azért van, mégpedig, hogy nem teszi a rendszer a receptkönyvembe. Annyiszor próbálkoztam már, de nem megy. Másik recepted sikerült, de ezt nem akarja sehogy sem. Ha tudnál segíteni, örülnék, köszi!
További szép napos januárt kívánok Neked :-) !
Üdv: Vici

sütyike
sütyike Fri, 2010-05-07 22:54

Kedves Petra! Elkészítettem ezt a finomságot és nagyon ízlett mindenkinek. Köszönöm!

301
fekete olajbogyó 100 g
chili 1 db
feta sajt 300 g
olívaolaj 4 ek
fekete bors 0 ízlés szerint
snidling 5 szál