Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mini farfalle tészta koktélparadicsommal és mozzarellával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Cink

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.5 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
179 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
363 mg
Kálium:
584 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
99.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
142.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
317 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
16 mg
A vitamin (RAE):
96 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
94 g

zsír

Összesen:
49.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
716 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
342 mg
Foszfor:
1455 mg
Kálium:
2332 mg
Nátrium:
745 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
335 µg

szénhidrát

Összesen:
397.5 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
570.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1270 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
65 mg
A vitamin (RAE):
386 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

607
farfalle 50 dkg
olívaolaj 2 ek
vöröshagyma 1 kis fej
koktélparadicsom 45 dkg
bazsalikom 4 levél
mozzarella 11 dkg