Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Martini Iluskától recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
28 mg
Magnézium:
35 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
4 mg
Kálium:
252 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg
Foszfor:
123 mg

szénhidrát

Összesen:
196.2 g
Összes cukor:
112 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
425.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
249 µg
C vitamin:
5 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
73.8 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
287 mg
Magnézium:
349 mg
Nátrium:
210 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Vas:
49 mg
Kálium:
2522 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
160 µg
Foszfor:
1233 mg

szénhidrát

Összesen:
1961.7 g
Összes cukor:
1118 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
4253.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
2487 µg
C vitamin:
53 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
4 mg
Magnézium:
6 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
39 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg
Foszfor:
19 mg

szénhidrát

Összesen:
30.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
C vitamin:
1 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

810
víz 4 l
cukor 1 kg
rizs 1 kg
mazsola 20 dkg
citrom 1 db
friss élesztő 2 dkg
szegfűszeg 4 db
szegfűbors 0.5 tk
fahéjrúd 3 db
vaníliaaroma 1 teáskanál