Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kolbásszal töltött csirkecomb recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 B3 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.2 g

zsír

Összesen:
50.7 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
264 mg
Nátrium:
1384 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
0.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
87.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
152.9 g

zsír

Összesen:
202.9 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
484 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
806 mg
Kálium:
1056 mg
Nátrium:
5537 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
350 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
426 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
0.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
26.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

617
csirkecomb 4 db
kolbász 30 dkg
ételízesítő 2 kávéskanál
bors 1 késhegynyi