Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós csiga tej- és cukormentesen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

Folát K A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20 g

zsír

Összesen:
35.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
166 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
204 mg
Foszfor:
567 mg
Kálium:
650 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
108.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
115.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
38 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
370 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
80.2 g

zsír

Összesen:
142.3 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
665 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
820 mg
Foszfor:
2266 mg
Kálium:
2596 mg
Nátrium:
210 mg
Cink:
19 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
432.2 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
61 g

víz

Összesen:
460.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
459 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
155 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1481 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
33.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
36 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

786
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 35 dkg
finomliszt 15 dkg
erythritol 15 dkg
tejmentes margarin 15 dkg
rizstej 4 dl
friss élesztő 3 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 dkg