Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kacsa olaszosan recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K B2 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.4 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
334 mg
Kálium:
713 mg
Nátrium:
584 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
16.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
282.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
70 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
109.8 g

zsír

Összesen:
39.4 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
565 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
496 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
235 mg
Foszfor:
1339 mg
Kálium:
2853 mg
Nátrium:
2332 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
67.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1129.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
98 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
286 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
395 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
281 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
4.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
81.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
20 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Fri, 2013-09-06 09:38

..és gyors. Elkezdtem feltenni a tízórai ötleteket, folyamatosan fognak érkezni a nevedre.
Üdv? Évi néni

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2013-09-06 09:48

Kedves Évi néni!

Köszönöm szépen, kedves Tőled, hogy a nevemre, meghatott vagyok, nem érdemlem én ezt meg,...de várom, ezerrel, hátha a lankadó kedvüket a gyerekeimnek felcsigázom, most még nem igazán örülnek annyira, hogy végre újabb, magasabb fokú suliba járnak, amiért tulajdonképpen eddig eddig tanultak és " harcoltak" !! , - még nem igazán fogták fel, mert hát újra tanulni kell, újra rendszer kell az életükben, de az mégis új, más, és egy-két fokkal többet és nehezebbet tanulni,.........szóval ehhez adnék én nekik erőt, a Te segítségeddel, amit előre is nagyon szépen köszönök!! :D
Férjuramnak is a nagy munkába menetelhez adok belőlük finom anyóca-csomagot, hátha lelkesebben fog melózni a drágám!! :)
Most elárulok egy nagy titkot, szeptember negyedikén ünnepeltük a 20. házassági évfordulónkat, fincsit főztem és sütöttem, és mivel szabin van itthon,egész héten, - kiülve a teraszra, végre nyugodtan, óriásit tudtunk dumcsizni, nevetgélni, mint a kamaszok, vagy mint anno, a legelején, amikor elkezdtünk járni :) .....nagyon szép nap volt!!!! :D :D

Éva-Anyóca

marti48
Marti48 / marti48 Mon, 2013-09-02 18:28

Hmmm... mar megint egy kihagyhatatlan recept! Magat a gombocot több valtozatban is el tudom kepzelni - pl. levesbetet. Köszönettel: Marti

283
kacsamell 50 dkg
zsemle 1 db
tojás 1 db
1 kávéskanál
bors 1 kk
fehér hagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
gyömbér 2 cm
konzerv paradicsom 50 dkg
rosé 1 dl
rozmaring 1 szál
bazsalikom 1 csokor