Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Juhtúrós újkrumpli kaporral recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Vas
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát B6 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
28.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
273 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
256 mg
Kálium:
1747 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
50.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
306.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
124 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
177 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
483 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
35.1 g

zsír

Összesen:
57 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
545 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
219 mg
Foszfor:
511 mg
Kálium:
3493 mg
Nátrium:
221 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
100.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
612.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
249 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
354 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
967 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

marti48
Marti48 / marti48 Thu, 2015-05-21 17:15

Nagyon szeretem ezt a receptet, ezert különösen megörültem a kiemelesnek, köszönöm!

Üdvözlettel, Marti

marti48
Marti48 / marti48 Thu, 2015-04-23 14:36

Köszönöm, es örülök, hogy tetszik ez a tenyleg finom etel!

Üdvözlettel: Marti

513
újkrumpli 60 dkg
vaj 1 ek
tejföl 1 dl
juhtúró 10 dkg
kapor 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint