Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi körözött, ahogy mi készítjük és szeretjük recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
42 mg
Magnézium:
2 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
26 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
54 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
22.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
25 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
41.6 g

zsír

Összesen:
98.3 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
222 mg
Vas:
500 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
509 mg
Kálium:
301 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
650 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
17.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
268.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
819 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
93 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
22.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
114 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
148 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
68 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
186 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
21 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

94
tehéntúró 25 dkg
margarin 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
köménymag 0 ízlés szerint