Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gazdag reggeli Fonott Kalácstól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B12 D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.1 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
391 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
348 mg
Kálium:
695 mg
Nátrium:
563 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
19.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
210 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
23.1 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
391 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
348 mg
Kálium:
695 mg
Nátrium:
563 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
19.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
210 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
177 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

347
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 1 gerezd
sertéstarja 5 dkg
burgonya 1 db
tojás 2 db
fűszerpaprika 1 kk
2 csipet
napraforgó olaj 1 teáskanál