Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres túrótorta - mini változat recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A D B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.3 g

zsír

Összesen:
48.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
364 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
250 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
396 mg
Kálium:
322 mg
Nátrium:
253 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
66.6 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
131.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
446 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
121.4 g

zsír

Összesen:
194.7 g
Telített zsírsav:
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1455 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
1005 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
183 mg
Foszfor:
1581 mg
Kálium:
1292 mg
Nátrium:
1012 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
97 µg

szénhidrát

Összesen:
266.6 g
Összes cukor:
183 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
525.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1782 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
33.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

802
tojás 5 db
finomliszt 3 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 2 ek
barna cukor 5 ek
sütőpor 0.5 csomag
sovány túró 50 dkg
habtejszín 5 dl
zselatinfix 1 csomag
porcukor 5 dkg
méz 4 ek