Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Eperfagylalt gép nélkül recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
240 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
37.9 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
140.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
218 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
97.2 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
310 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
394 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
414 mg
Kálium:
958 mg
Nátrium:
221 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
151.4 g
Összes cukor:
136 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
562.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
196 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
A vitamin (RAE):
867 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

fonta
fonta Sun, 2016-05-22 21:17

mi egyszerűbben oldjuk meg: lefagyasztjuk az epret, és simán összeturmixoljuk legtöbbször a lidiben kapható remek görög joghurttal (tejföl, kefír, tejszín, tejszínhabpor is jó). ha van banán, karikára vágva azt is lefagyasztjuk és azzal édesítjük, vagy cukorral, mézzel ízlés szerint. nem olyan kemény, mint amit lefagyasztunk, viszont 5 perc alatt kész. próbáljátok ki, és mindig fogtok tartani a fagyasztóban gyümölcsöt.

balintmonika
balintmonika Wed, 2014-06-11 09:37

Habtejszín híján tejszínhabporból ügyeskedtem.Az eredménnyel nagyon meg volt elégedve mindenki a családunkból...még a férjemnek is ízlett aki a csokis fagyin túlra nem lát(-ott eddig).

niklike
niklike Sat, 2012-05-26 15:55

Kipróbáltam, isteni lett! Tejföl helyett natúr joghurttal milyen lehet?

Chocaholic
Chococat / Chocaholic Wed, 2012-06-13 15:13

Gorog joghurttal keszitettem tejfol helyett es isteni lett! Veri barmelyik boltit - de ezen mar meg sem lepodtem :)

szaboemoke
Emőke / szaboemoke Sat, 2012-05-26 17:46

Örülök. :) Vannak joghurtos alapú fagyik, szóval el tudom képzelni ezzel is, bár én még nem próbáltam. :/

hófehér
hófehér Sun, 2012-05-13 10:02

Szia! Tegnap megcsináltam,egyből dupla adagot:)
Nekem kicsit jégkásás maradt, lehet hogy nem kevertem meg elégszer fagyás közben?
Az íze isteni:) Köszi

368
eper 350 g
cukor 115 g
tejföl 190 g
habtejszín 190 g
citromlé 0.5 kk