Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Elronthatatlan muffin alap recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Cink

TOP Vitaminok

A D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
45.6 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
288 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
98.5 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
419 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
35 g

zsír

Összesen:
136.9 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
863 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
485 mg
Kálium:
400 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
295.6 g
Összes cukor:
181 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
155.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1258 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
21.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
45.8 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
24.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
195 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

charlie007
charlie007 Tue, 2020-03-17 15:54

Már csak a só és a reszelt citrom héj hiányzik a masszából és sütőpor helyett inkább szódabikarbóna javasolt!

ilus74
Iluska / ilus74 Tue, 2020-03-17 19:35

Ez egy muffin alap recept,a különböző ízesítők már más lapra tartoznak!!
Persze,egy ízesített,muffint azt ezekkel az alapanyagokkal szükséges,vagy lehet ízesíteni,sőt tölteni,akár pudinggal vagy más krémmel,de ez kimondottan alap recept!!!!!!!!

Béba_43
Béba_43 Fri, 2018-02-02 18:14

Nagyon finom, - eleve tripla adagot készítek -, viszont fele rétesliszttel! Több helyen kiemelték, a réteslisztet, készítettem csak rétesliszttel, s nagyon könnyű, lett, mint egy piskóta! Köszönöm!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2017-04-22 02:07

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.04.21. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

szabolcs_gall@yahoo.com
szabolcs_gall@yahoo.com Tue, 2017-04-18 18:11

Elso alkalommal keszitettem Muffint es tiokeletesen sikerult
koszonom a receptet, tokeletes lett
annyit valtoztattam hogy tettem 2 evokanal kakaot, csodalatos lett
Koszi Iluska :)

ilus74
Iluska / ilus74 Wed, 2017-04-19 08:34

Köszi a visszajelzést,örülök a sikerednek!!! :-))
Csodálkozom,hogy a plusz 2 evőkanál kakaótól nem lett túl sűrű a tésztája.....!!???!!!!

Cintiaa
TCintiia / Cintiaa Thu, 2016-12-29 11:25

Életem első muffinját csináltam meg két napja, akkora sikert aratott a natúr, sima muffin, hogy a mai ebédhez desszertként készítenem kell, persze ezt a legnagyobb örömmel teszem. :) Én feldobtam néhány dísszel a tetejét és egy picivel több lisztet tettem bele, ettől sokkal "habosabb" lett, ami szerintem előny.
Köszönöm, hogy feltetted ezt a receptet és én is sikert arathattam vele :)

Cabriogirl
Cabriogirl Thu, 2016-10-20 15:24

És tényleg elronthatatlan :) Már többször elkészítettem, és mindig sikert arattam ezzel a recepttel. Köszi hogy megosztottad velünk :)

holdika
holdika Mon, 2015-05-11 21:12

Én már többször ezt a muffint sütöttem meg,és valóban elronthatatlan.Mindig szépen feljött,és jól átsült,és finom is.... :D

Twindy
Twindy Sun, 2015-04-19 15:08

Mégsem elronthatatlan! Az enyémek nem lettek szép gombaformájúak, leginkább tölcsérhez hasonlítanám :D Mi nem stimmelt? Elvileg mindent a recept szerint csináltam

ilus74
Iluska / ilus74 Sun, 2015-04-19 17:56

Látod a képen nem "tölcsér" alakúak....valamit elronthattál....
Esetleg túl hamar nézhettél be a sütőbe,és összeeshetett,bár nekem még ilyen nem történt.Nem tudok mást irni,te jöjj rá,mégis hol csúszott be hiba! :-))

842
vaj 15 dkg
cukor 17 dkg
tojás 3 db
finomliszt 15 dkg
sütőpor 2 teáskanál
vaníliás cukor 1 csomag