Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-szilvás és banános-mogyorós csúcsok recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
73 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
356 mg
Kálium:
735 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
106.9 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
46.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
A vitamin (RAE):
265 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
118.4 g

zsír

Összesen:
437.8 g
Telített zsírsav:
127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
201 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
83 g
Koleszterin:
790 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
798 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
850 mg
Foszfor:
2133 mg
Kálium:
4403 mg
Nátrium:
563 mg
Cink:
16 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
44 mg
Szelén:
186 µg

szénhidrát

Összesen:
641.4 g
Összes cukor:
240 g
Élelmi rost :
64 g

víz

Összesen:
276.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
527 µg
A vitamin (RAE):
1589 µg
E vitamin:
61 mg
K vitamin:
109 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
28.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
287 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
41.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
18.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

OEnci
OEnci Mon, 2014-11-17 09:39

Tegnap elkészítettem a diós változatát, nagyon tudom ajánlani!

A mi sütőnk egy elég régi darab így visszatettem még az ajánlott 15 perc után mert még nem volt elegendően megsülve. Köszönöm hogy megosztottad ezt a kiváló receptet! Gyors és nagyon finom.

zsuzsiko83
zsuzsiko83 Mon, 2013-02-25 01:54

En ma elkeszitettem.Egyszeru nagyon,szoval barkinek ajanlom:-)En csak arra figyeltem oda ,hogy a szaraz hozzavalokat osszekavarjam aztan minden mas kovetheti :-)))Viszont az elso adagot megkostolva izlik:-)) de en edes szaju vagyok egy kicsit feltuningoltam:-)))).De mindenki batran kiserletezzen vele:-))))))))Koszonom szepen a receptet:-)))))

1123
banán 0.5 db
citromlé 2 ek
finomliszt 20 dkg
cukor 8 dkg
törökmogyoró 5 dkg
tojás 1 db
vaj 10 dkg
1 csipet
törökmogyoró 25 dkg
aszalt szilva 15 dkg
finomliszt 20 dkg
cukor 8 dkg
dió 10 dkg
tojás 1 db
vaj 10 dkg
1 csipet
dió 2 dkg