Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-mazsolás kosárkák recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.6 g

zsír

Összesen:
101 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
277 mg
Kálium:
453 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
108.7 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
42.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
88 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
777 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
58.4 g

zsír

Összesen:
404 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
159 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
163 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
349 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
342 mg
Foszfor:
1106 mg
Kálium:
1816 mg
Nátrium:
369 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
109 µg

szénhidrát

Összesen:
434.7 g
Összes cukor:
205 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
170.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
244 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
354 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3110 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
36.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
39.5 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
282 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1382
finomliszt 25 dkg
porcukor 12 dkg
sütőpor 0.5 tk
tojás 1 db
margarin 12 dkg
1 csipet
margarin 25 dkg
porcukor 3 ek
dió 15 dkg
mazsola 10 dkg
rum 4 ek