Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cigánypecsenye Éva házias konyhájától recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 E B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.5 g

zsír

Összesen:
112 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
178 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
399 mg
Kálium:
688 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
164.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
1 µg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
103.6 g

zsír

Összesen:
335.9 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
154 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
64 g
Koleszterin:
535 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
1195 mg
Kálium:
2063 mg
Nátrium:
374 mg
Cink:
17 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
493 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
43 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
4 µg
C vitamin:
3 mg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
35 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
0.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
0 µg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1182
sertéstarja 500 g
kolozsvári szalonna 250 g
mustár 1 teáskanál
fehér bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 100 ml
fehérbor 100 ml
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint