Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bostoni csirkemell recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.2 g

zsír

Összesen:
43 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
508 mg
Kálium:
822 mg
Nátrium:
584 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
204.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
259.5 g

zsír

Összesen:
257.8 g
Telített zsírsav:
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
1072 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.4 g
Kalcium:
560 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
341 mg
Foszfor:
3050 mg
Kálium:
4929 mg
Nátrium:
3506 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
392 µg

szénhidrát

Összesen:
16.8 g
Összes cukor:
13 g

víz

Összesen:
1225.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
116 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
18 mg
B6 vitamin:
8 mg
Összes folát:
72 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
915 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.6 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
278 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
0.9 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
69.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Makonda
Makonda Sat, 2015-04-11 09:58

Tegnap készítettem el, hát mit is mondhatnék: nagyszerű. Gyors és nagyon finom.

Ancsocska
Ancsocska / Ancsocska Mon, 2015-02-23 10:32

Kipróbáltam és tyű meg ha. Tudni kell rólam hogy szerintem a húsételek alapja a mértéktelen hagyma, fokhagyma és fűszerezés, de ez a recept ez valami iiiiiiiisteni. Tegnap maradék krumplis tésztával és zöldsalival ettem (jégsali-paradicsom-lilahagyma-reszelt sárgarépa-kígyóubi, a csemegeuborka megmaradt levével lelocsolva tálaláskor), ma zöldséges rizzsel, és mindenhogy fantasztikus!!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2015-02-06 02:46

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.02.05. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

579
csirkemell filé 1000 g
tejföl 450 g
bacon 300 g
napraforgó olaj 3 ek