alapanyagok tejtermékek kefír, joghurt

Gyümölcsjoghurt

Alacsony kalóriatartalom
Gyümölcsjoghurt

Leírás

A joghurt tehéntejből (ritkábban juh-, kecske- vagy bivalytejből) készült sűrű, de még folyós tejkészítmény. Magas a kalcium-, foszfor-, kálium-, fehérje- és B-vitamin tartalma. A gyümölcsjoghurt gyümölcsdarabokkal, gyümölcspéppel vagy gyümölcslével készül. Szinte bármilyen gyümölcsöt felhasználhatnak hozzá, lehet narancsos, citromos, banános, epres, málnás, körtés, almás, meggyes stb. Általában magában, vagy müzlivel desszertként, reggelire fogyasztjuk, de felhasználható sütemények, torták, fánkok készítéséhez is.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Hűtőben.

100g Gyümölcsjoghurt

fehérjetartalom

3 g

zsírtartalom

1 g

szénhidráttartalom

11 g

víztartalom

0 g

gramm gyümölcsjoghurt?

Top ásványi anyagok

Nátrium

40 mg

Top vitaminok

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

3 g

Zsír

telített zsírsav

1 g

ásványi anyagok

Nátrium

40 mg

szénhidrát

rost

1 g

cukor

11 g

vitaminok

213 találat

Címlapról ajánljuk

4 hasznos tipp a légies szufléért
Gasztro

4 hasznos tipp a légies szufléért

A francia cukrászathoz méltó, igazán ínycsiklandó desszert a szuflé, ami akkor esik a legjobban, ha sikerül könnyű, puha tésztát előállítani. Nem nagy ördöngösség a szuflékészítés, mégis sokan félnek belevágni, mert nem ismerik azokat a Napi Tippeket, amiket mi most megosztunk veletek. Lássuk, hogyan érdemes szuflét készíteni!

Balogh Lilla

További cikkek

8 krumplis ragu, ami nyáron sem terheli a gyomrot
Utazás

8 krumplis ragu, ami nyáron sem terheli a gyomrot

A burgonya elsősorban úgy él a fejünkben, mint egy szénhidrátdús, elnehezítve laktató alapanyag, pedig belőle is főzhetünk olyan ragukat, egytálételeket, amelyek könnyedebbek. Például az alábbi krumplis ragukat.

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept