Mediterrán padlizsánkarikák recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

B12 Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.2 g

zsír

Összesen:
30.9 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
536 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
431 mg
Kálium:
813 mg
Nátrium:
638 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
18.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
345.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
50.3 g

zsír

Összesen:
61.9 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
1070 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
860 mg
Kálium:
1626 mg
Nátrium:
1275 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
36.6 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
691.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
A vitamin (RAE):
469 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
47 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
146 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

442