Egészségesebb pizzatészta recept

Egészségesebb pizzatészta
Egészségesebb pizzatészta
25 perc / előkészület: 10 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Szerettem volna nagyobb bűntudat nélkül enni fogyókúra közben egy egészségesebb, könnyebb pizzát. Ez a tészta lett a legjobb a kísérletek során. Ebből az adagból egy hagyományos sütőtepsi pizza lesz.

hozzávalók / 2 adag

Tészta

receptjellemzők

konyha: fúziós
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

pizza teljeskiőrlésű lisztből, egészséges pizza, pizza egészségesebb lisztkeverékből
Szólj hozzá!

elkészítés

Tészta

  1. A 1,5 dl tejet (vagy vizet) kicsit meglangyosítjuk, belekeverjük a cukrot, beletesszük az élesztőt, és felfuttatjuk.
  2. A liszteket egy keverőtálba szórjuk, hozzátesszük a sót, oregánót, frissen őrölt borsot, és az egészet összekeverjük. A közepébe mélyedést, lyukat csinálunk, majd beleöntjük az élesztős folyadékot és az olívaolajat. Az egészet kézzel jól összedolgozzuk, átgyúrjuk, és megkelesztjük.
  3. Végül kinyújtjuk, és olívaolajjal vékonyan megkent tepsibe tesszük. A feltét bármi lehet, ennek csak a képzelet és a kalóriák szabnak határt!
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • tepsi mérete: 44x37 cm
  • költség: 200 Ft
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 32 252
elküldve: 0
receptkönyvben: 52
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

oogree

Mióta szakács: 2013.10.15.
3 recept

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

Legfrissebb cikkek

Ez a nő bizony Nutellával festette be a haját - és meglepően szép lett
Ez a nő bizony Nutellával festette be a haját - és meglepően szép lett
Jól hallottátok, igen. Nutellával festette be a haját. Vagyis a fodrásza. És baromi szép lett! Nézzük. 
Kedves barátaink, van pár dolog, amit újdonsült szülőként el kell mondanunk nektek
Kedves barátaink, van pár dolog, amit újdonsült szülőként el kell mondanunk nektek
Ahogy szülők lettünk, minden megváltozott. Vagyis mégsem minden. És bár baráti kapcsolataink egy kicsit átalakultak, de nem fogjuk elveszíteni egymást! 
Feltalálták a csúszós ketchupos flakont - többé nem kell ütögetned az alját!
Feltalálták a csúszós ketchupos flakont - többé nem kell ütögetned az alját!
Szereted a ketchupot? Sokat használod, de mindig az alján marad egy elég nagy adag, ami csak ütögetéssel szabadul, és még  így is a kukába megy egy része? ENNEK VÉGE!
529