Tehéntúró
![Tehéntúró](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/ingredients/WA/nQ/vY05nvpeaiUQrGSBbCnPohMBkEMedvT4qknXbIC9.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=541cdc07fd3bc90ae82b1c35c46ddb5b)
Fehér színű, enyhén savanykás ízű, magas víztartalmú tejtermék. Tulajdonképpen friss sajt. Alapanyag tekintetében a túró készülhet tehén-, illetve juhtejből, zsírtartalma szerint pedig lehet sovány, félzsíros vagy zsíros. A juhtúró sósabb, pikánsabb ízű és zsírosabb, mint a tehéntúró. A sajtokhoz hasonlóan a túró is értékes fehérje-, és kalciumforrás. Néhány ország kivételével szinte csak a magyar konyha használja a túrót.
Bármikor.
Hűtőszekrényben.
fehérjetartalom
16 g
zsírtartalom
4 g
szénhidráttartalom
3 g
víztartalom
71 g
Cink
260 mg
Vas
200 mg
Foszfor
192 mg
Kalcium
80 mg
Riboflavin - B2 vitamin
120 mg
Tiamin - B1 vitamin
25 mg
fehérje
16 g
Zsír
telített zsírsav
4 g
ásványi anyagok
Kalcium
80 mg
Vas
200 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
192 mg
Nátrium
18 mg
Cink
260 mg
Réz
10 mg
Mangán
8 mg
szénhidrát
cukor
3 g
víz
71 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin
120 mg
Ne feledd, hogy a szervezetünknek egész évben szüksége van a megfelelő vitaminbevitelre.
NosaltyMa már sok olyan oldallal találkozhatunk, ami listákat készít arról, hogy milyen éttermeket érdemes kipróbálnunk – az már izgalmasabb kérdés, hogy melyik az, amiben megbízunk, és követjük az ajánlásait, akár belföldön, akár külföldön.
NosaltyKét szuper vegán fagylaltverziót tesztel a McDonald's, egyelőre azonban csak néhány üzletükben kóstolhatjuk meg őket.
NosaltyA mai menü elkészítéséhez nem kell sok idő és sok fáradtság, továbbá a gyomrokat sem nehezíti el: zöldségleves, borsós palacsinta és kefires bögrés vár.
Igencsak ránkrontott a nyár ezekkel az extrém hőmérsékletekkel, ilyenkor nemcsak nehéz ételeket nincs kedve az embernek enni, de úgy általában főzni se nagyon. Siessenek megmentésünkre az alábbi gyors és kevés főzéssel járó receptek!
Ne habozz, süss egy adag lángost házilag, amíg még nincs akkora kánikula! Sokkal finomabb lesz, ha minőségi alapanyagokból készíted!