Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virslis-tarhonyás egytál recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
36.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
236 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
388 mg
Kálium:
804 mg
Nátrium:
630 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
89.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
138.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
255 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
19 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
103.9 g

zsír

Összesen:
147 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
288 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
944 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
337 mg
Foszfor:
1550 mg
Kálium:
3215 mg
Nátrium:
2518 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
339 µg

szénhidrát

Összesen:
359.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
552.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1022 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
71 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
240 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
11.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
248 mg
Nátrium:
195 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
27.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

borsedli
borsedli Sun, 2015-11-29 14:54

Sziasztok!Én kezdő háziasszony vagyok.Most csináltam először, de a burgonya nyers maradt.Máskor ,hogy készítsem hogy ehető is legyen?
Üdv Zsaklin

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sun, 2015-11-29 16:35

Ha hozzáöntöd a megpirított tarhonyához a liternyi vizet, akkor az olyan sok, hogy ellepi az egész ételt. Ebben meg szokott főni a krumpli annyi idő alatt, mialatt a tarhonya megfő. Kisebb kockákra vágd, talán az segít. Egyszer életemben én vetten olyan burgonyát, ami sose akart megfőni, de az ritkaság. Egy átlagos krumplikocka 5 perc alatt meg kell hogy főjön. Remélem, legközelebb nem lesz semmi gond vele.
Üdv: Fahéj

okyna
okyna Mon, 2013-07-22 18:28

:) Mióta elköltöztem otthonról, elfelejtettem, hogy ez az étel létezik. Köszönöm, hogy feltetted!

Fahéj
Fahéj / Fahéj Thu, 2012-12-20 20:16

Nagyon sajnálom. :( Igen kis lángon, meg-megkevergetve kell főzni, és nem utolsósorban hibátlan zománcú, de legjobb vastag fenekű rozsdamentes edényben.

PaMo
PaMo Tue, 2012-09-04 22:13

Kedves Fahéj!

Írtál a tarhonyafőzés nehézségeiről. Engem úgy tanítottak hogy a tarhonyát kimérem bögrével és 2,5 x annyi folyadék, víz, esetleg leves kell hogy ne legyen csuszkás, hanem gurulós! Mi is az " Úttörő" tarhonyát szeretjük.

Fahéj
Fahéj / Fahéj Wed, 2012-09-05 18:07

Igen, az is hasonló arány, mint a fél kg tarhonya- 1 bő liter víz. Úttörő tarhonya, hát igen! :)))

zsiz
zsiz Wed, 2012-08-08 10:53

Felénk nem szokás ezt a fajta egytálételt készíteni, de formabontó módon kipróbáltam. :) Annyit változtattam rajta, hogy raktam bele füstölt kolbászt és sima virsli helyett füstöltet. Isteni lett! Tuti, hogy máskor is elkészítem! Köszönöm a receptet!

Fahéj
Fahéj / Fahéj Thu, 2012-08-09 09:57

Én is füstölt virslivel szoktam készíteni, de persze elfelejtettem ezt odaírni. Mindig mindenhez csak füstölt virslit használok, mert annak van jó íze. Javítom is a receptet. Köszi, hogy eszembe juttattad. :)

Bató Edit
Bató Edit Wed, 2012-05-02 11:48

Na itt a holnapi ebédünk kedves Éva, mert épp ilyen pásztortarhonya-szerű ételt szeretnék főzni. Szép nyári napot Neked!
Puszi: Edit

Fahéj
Fahéj / Fahéj Wed, 2012-05-02 17:33

Szép nyári nap, az van! :) Csak épp vacsink nincs, lehet, nálunk is ez lesz, most, hogy így eszembe jutott.
Neked is szép napokat! Éva

Bató Edit
Bató Edit Fri, 2012-05-04 11:12

Kedves Éva!
Nagyon fincsi volt a tarhonya, tegnap ez volt az ebédünk. Én tettem még bele paprikát és paradicsomot, azt hiszem nem rontotta el.
Köszi az ötletet
Edit

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2012-05-04 15:32

Szia Edit!
Naná, hogy úgy még finomabb! Én azért írtam le a lehető legegyszerűbb receptet, mert télvíz idején nem mindenki jut paprikához, paradicsomhoz. Ha tehetem, én is teszek bele, paprikát legalábbis.
Szép hétvégét! Éva

renus74
renus74 Tue, 2012-05-01 15:57

Köszi a receptet. Én a szalonna helyett csirkemellet tettem bele.A kisfiam 2x evett belőle.

Fahéj
Fahéj / Fahéj Tue, 2012-05-01 20:08

Hmm, csirkemellel is finom lehetett. Jó ízlése van a kisfiadnak.:)
Üdv: Fahéj

PEGS
PEGS Fri, 2012-04-27 10:32

Szuper ebédem lett :) Köszi a receptet,/ötletet/

vikomano
vikomano Fri, 2012-04-27 10:30

Kedves Fahéj!
Én ezt az ételt pásztortarhonyaként ismertem és szerettem :-) és pont a napokban beszéltük a párommal, hogy milyen szívesen ennénk ilyet.
Úgyhogy ez egy jel, hogy elkészítsem ma. Köszi :-)
Viki

803
tarhonya 40 dkg
füstölt virsli 30 dkg
burgonya 4 közepes db
füstölt szalonna 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fűszerpaprika 1 teáskanál
0 ízlés szerint