Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töpörtyűs sült tészta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.2 g

zsír

Összesen:
49.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
236 mg
Kálium:
279 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
100.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
12.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
296 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
100.6 g

zsír

Összesen:
198.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
265 mg
Foszfor:
945 mg
Kálium:
1115 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
316 µg

szénhidrát

Összesen:
402 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
49.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1185 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
25.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
51.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
6.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
152 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

959
csuszatészta 50 dkg
tepertő 20 dkg
milánói alappor 5 dkg
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 4 ek