Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Réz

TOP Vitaminok

B12 B3 B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
84.5 g

zsír

Összesen:
108 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
112 mg
Foszfor:
804 mg
Kálium:
1160 mg
Nátrium:
291 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
329.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
93 µg
B12 Vitamin:
12 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
1014.3 g

zsír

Összesen:
1295.5 g
Telített zsírsav:
568 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
532 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
102 g
Koleszterin:
4320 mg

ásványi anyagok

Összesen:
29.4 g
Kalcium:
734 mg
Vas:
94 mg
Magnézium:
1340 mg
Foszfor:
9645 mg
Kálium:
13922 mg
Nátrium:
3492 mg
Cink:
200 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1190 µg

szénhidrát

Összesen:
13.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
3954.8 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
13 mg
Niacin - B3 vitamin:
368 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
40 mg
B6 vitamin:
8 mg
Összes folát:
1106 µg
B12 Vitamin:
143 µg
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
15 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
0.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Filamér
Filamér Tue, 2014-02-25 10:52

Csak a kíváncsiságom kérdezteti velem: miért szuvla? Miért nem szuvlaki (Σουβλάκι)?

evaneo
Oli(E)va / evaneo Wed, 2014-06-18 21:10

Για σου Φιλαμερ, azert, mert a hus nagy darabokra van vagva, nagy szuvla - a szuvlakiban a hus kb. 2x2 cm-es kis darabokra van vagva, a kicsi szuvla az szuvlaki. A gorog nyelvben az "-aki" az a kicsinyito kepzo. Lasd; Ψωμι - ψωμακι (kenyer-zsemle) Νερο - νερακι (viz-vizecske)
Udvozollek; Eva

1347
bárányhús 6 kg
0 ízlés szerint
citromlé 1 citromból nyert
sör 3 dl
oregánó 0 ízlés szerint