Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szerelmesek túrótortája recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
185 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
41 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
36.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
184 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
Összes folát:
15 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
86.7 g

zsír

Összesen:
280 g
Telített zsírsav:
117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
46 g
Koleszterin:
992 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
776 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
476 mg
Foszfor:
1759 mg
Kálium:
2228 mg
Nátrium:
864 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
134 µg

szénhidrát

Összesen:
492 g
Összes cukor:
334 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
435.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2206 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
140 µg
Összes folát:
177 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
29.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
Összes folát:
9 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

399
étcsokoládé 100 g
vaj 50 g
zabliszt 175 g
tojás 4 db
margarin 125 g
nádcukor 175 g
krémtúró 450 g
gluténmentes lisztkeverék 1 púpozott ek
gluténmentes sütőpor 1 kávéskanál
almaecet 1 ek
tejföl 3 dl
nádcukor 2 ek
vaníliaaroma 1 kávéskanál
eperlekvár 2 ek