Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtök meleg ital recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
46 mg
Kálium:
504 mg
Nátrium:
232 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
23.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
125.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
A vitamin (RAE):
745 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
0.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
409 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
291 mg
Foszfor:
282 mg
Kálium:
3024 mg
Nátrium:
1394 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
141.6 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
753.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
182 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
232 µg
A vitamin (RAE):
4469 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
281 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
70.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
416 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

clveronika
clveronika Wed, 2013-03-13 12:26

Nagyon finom lett ... bár, én kissé modosítottam a recepten és a gyombért kihagytam. Helyette fuszerként szegfuszeget tettem bele. Édes, illatos itóka :-)

90
kanadai sütőtök 1 kg
fahéj 0 ízlés szerint
kardamom 0 ízlés szerint
gyömbér 1 cm
méz 2 ek
citromlé 2 ek
0.5 tk