Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült diós tészta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
39.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
368 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
138.7 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
29.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
226 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
80.2 g

zsír

Összesen:
157.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
87 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
497 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
410 mg
Foszfor:
1281 mg
Kálium:
1480 mg
Nátrium:
262 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
229 µg

szénhidrát

Összesen:
555 g
Összes cukor:
320 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
117.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
904 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
51 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
567 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
50 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
10.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Katarina956
Katarina956 Fri, 2014-10-31 17:50

Kedves Angie-30! Ird meg legyszives, milyen tesztaval lehet elkesziteni.Koszonom a valaszt Kata.

Angela k
Angie-30 / Angela k Mon, 2014-11-10 11:15

Szélesmetélt-el készitettem kissé összetörtem mielőtt megfőztem,igazából szerintem mindenféle tésztával lehet nekem ilyen volt ithon.
üdv

966
tészta 30 dkg
tojás 2 db
cukor 28 dkg
margarin 5 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
dió 15 dkg
tej 2 dl