Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgadinnyeleves chilivel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

C A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
451 mg
Nátrium:
823 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
17.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
149.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
263 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
28.8 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
1806 mg
Nátrium:
3293 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
68.4 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
597.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
208 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1055 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.3 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
3 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
6 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
26.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsuzsamama56
Zsuzsamama56 / zsuzsamama56 Tue, 2013-06-04 13:26

A sárgadinnyét szeretem külön,de még chillivel?Azt is szeretem,de valahogy nekem ez idegen.Neked a véleményed?Megírnád,mert érdekelne.

133
vöröshagyma 1 db
vaj 2 ek
burgonya 1 db
sárgadinnye 1 g
chili 1 db
sárgadinnye 1 kg
zöldség alaplé 1 l