Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paprikakrém ahogy kdrita készíti recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

C B2 B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
312 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
224 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
700 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
5.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
63 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
37.6 g

zsír

Összesen:
53.8 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
223 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
1251 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
896 mg
Kálium:
583 mg
Nátrium:
2798 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
22.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
319.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
251 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
171 µg
A vitamin (RAE):
622 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
570 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

181
kápia paprika 2 db
feta sajt 25 dkg
bors 0.5 tk
őrölt fűszerkömény 0.5 teáskanál