Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo körtés brownie recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

D Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
194 mg
Nátrium:
244 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
52.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
114.7 g

zsír

Összesen:
163.3 g
Telített zsírsav:
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1096 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
1365 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
357 mg
Foszfor:
1424 mg
Kálium:
1941 mg
Nátrium:
2444 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
95 µg

szénhidrát

Összesen:
293.8 g
Összes cukor:
228 g
Élelmi rost :
79 g

víz

Összesen:
526.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
161 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
473 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
41.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

306
tojás 6 db
mandulaliszt 180 g
foszfátmentes sütőpor 1 csomag
kókuszcukor 10 dkg
étcsokoládé 20 dkg
kókuszzsír 50 g
körte 40 dkg