Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnakrémes túrótorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.2 g

zsír

Összesen:
88.3 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
218 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
208 mg
Vas:
252 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
417 mg
Kálium:
418 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
99.8 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
282.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
270 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
34 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
172.6 g

zsír

Összesen:
353.1 g
Telített zsírsav:
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
873 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
835 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
197 mg
Foszfor:
1665 mg
Kálium:
1673 mg
Nátrium:
604 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
44 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
399.1 g
Összes cukor:
272 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
1131 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
208 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1079 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
47 µg
C vitamin:
136 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
43 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
71 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
55 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1355
tojás 3 db
víz 3 ek
cukor 8 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
finomliszt 8 dkg
étkezési keményítő 2 dkg
sütőpor 1 teáskanál
málna 50 dkg
cukor 2 dkg
citromlé 1 ek
zselatin 18 g
mascarpone 50 dkg
tehéntúró 50 dkg
fahéj 1 teáskanál
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
habtejszín 3 dl
vaníliás cukor 1 csomag