Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Madártej erikamama konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
320 mg
Nátrium:
262 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
83 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
40.5 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
60.6 g

zsír

Összesen:
51.1 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
1284 mg
Nátrium:
1049 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
485 mg
Kálium:
336 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
75 µg

szénhidrát

Összesen:
162.2 g
Összes cukor:
120 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
188 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
92 mg
Nátrium:
75 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
13.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Miss Sweetly
Miss Sweetly / Miss Sweetly Fri, 2012-06-22 14:42

Kedves Erikamama!
Ma készítettem el e-recept alapján, nagyon jó lett! A legjobb az benne, hogy nem kellett 20 percet állni a tűzhely mellett, hogy kifőzzem a habot. Ezen túl így készítem majd.
Üdvözlettel:Miss Sweetly

erikamama
erikamama / erikamama Sat, 2012-06-23 00:33

Kedves Miss Sweetly! Nagyon örülök, hogy tetszik. Én is innen tudtam meg, hogy így is lehet készíteni.
Nekem is bevált ez a módszer.

340
tej 1 l
tojás 5 db
vaníliás pudingpor 1 tasak
vaníliás cukor 2 csomag
vaníliaaroma 1 kávéskanál
cukor 5 ek
1 csipet
instant kakaópor 1 teáskanál