Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Herőce kelesztés nélkül recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
75.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
281 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
69.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
38.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
53.7 g

zsír

Összesen:
300.8 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
99 g
Koleszterin:
1127 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
270 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
860 mg
Kálium:
597 mg
Nátrium:
313 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
177 µg

szénhidrát

Összesen:
278 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
153.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
243 µg
E vitamin:
108 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
522 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
38 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
35.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1008
finomliszt 35 dkg
tojássárgája 5 db
cukor 1 teáskanál
1 csipet
tejföl 4 ek
napraforgó olaj 3 dl