Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Habos strudli recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

E Folát B5 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.2 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
190 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
329 mg
Kálium:
344 mg
Nátrium:
155 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
135.8 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
120.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
96.7 g

zsír

Összesen:
103.1 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
759 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
562 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
1316 mg
Kálium:
1375 mg
Nátrium:
620 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
269 µg

szénhidrát

Összesen:
543.2 g
Összes cukor:
87 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
482.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
268 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
391 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
44.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1058
finomliszt 60 dkg
tojás 4 db
napraforgó olaj 0.5 dl
kefir 3 dl
1 csipet
cukor 6 ek
vaníliás cukor 1 csomag