Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gofri Tomatotree konyhájából recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
47 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
26.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
21.5 g

zsír

Összesen:
62.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
334 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
416 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
486 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
107.6 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
50.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
23 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
133 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

DorciTigris
DorciTigris Sun, 2016-01-31 13:56

Nagyon köszönöm a receptet, másodszor csináltam, nagyon finom lett! :-))

Szita
Ritka / Szita Sat, 2015-09-26 12:10

Ma ez volt a reggelink...en nem voltam ennyire pontos,de finom,ropogos lett..imadtak a gyerekek....en eleve dupla adagot keszitettem es meg maradt nekik uzsira is! :)

_gota
_gota Tue, 2014-10-28 17:52

Ööööö. 0.75 bögre? 0.625 dl? Lehetne vagy dl vagy bögre egységesen? Nehéz így matekozni:).
Köszi!

Tomatotree
Tomatotree / Tomatotree Tue, 2014-10-28 22:35

Ööööö....... Nem tudok ellenállni ilyen kedves kérésnek. :)

Nos, láthatóan több, mint két éve tettem fel ezt a receptet, ami akkor így hangzott:

1 tojás
2 csapott teáskanál cukor
1/2 csomag vanílíás cukor
1/4 pohár olaj
1/2 pohár tej
2/3 pohár liszt
1 mokkáskanál sütőpor
pici só

Aztán arculat- és szerkezetváltás volt a nosalty-n, gondolom ekkor számították át a hozzávalóknál szereplő mennyiségeket arra, ami most látható. Nem örülök neki, mert így tényleg elég zagyvaság. Ráadásul nem is értem, hogy lett a 2/3-ból 0,75 bögre (ami ugye inkább 3/4, mint 2/3). Egyébként a recept angolszász módra bögrével méri a hozzávalókat, egyszer majd lemérem grammra és kijavítom.

dzbb
dzbb Wed, 2013-09-18 17:44

Helló!
Ma kislányom unszolására megcsináltam ripsz-ropsz ezt a goffrit. Kicsit megbolondítottam citromhéjjal és kis mézeskalács fűszerrel. Nagyon finom lett.

Tomatotree
Tomatotree / Tomatotree Fri, 2013-09-20 23:08

Örulök, hogy ízlett, és hogy vittél bele egy kis pikantériát a fűszerekkel! Jó ötlet, én is ki fogom próbálni! :))

desertlover
desertlover Sun, 2013-09-15 15:40

Kedves Tomatotree! teljesen igazad van, pontosan erre erősítenék rá én is, van, ha pl. egyedül enném az alaprecept szerinti mennyiséget, még éhgyomorra is sok, és ennyi kreativitás lehet mindannyiunkban, hogy merünk játszani egy recepttel. Nekünk bejött, sokszor készítem, hol elég az alap adag, hogy nem, de eleve úgy állok neki, hogy ezt tudom, mikor mi a kapacitás. Küszönjük! :))

desertlover
desertlover Sat, 2013-09-14 11:13

Nagyon finom, de csatlakozom mangi-hoz, hogy valóban nem egy családi mennyiség. Arányos adag növeléssel megoldható :)

Tomatotree
Tomatotree / Tomatotree Sat, 2013-09-14 15:06

Köszönöm a pozitív visszajelzést! :)

Más:
Elolvassa valaki, amit az ajánlatban írtam?????? Hogy háromszor ennyit sütök, mert ez egy alapmennyiség???? Ennyi elég 4 főre, mindenkinek jut 1 db egy tartalmas leves után.
Ha rá akar járni a család, akkor valóban arányosan lehet növelni a mennyiségeket. :)

poloskeir
poloskeir Mon, 2013-04-08 20:52

Ez az első gofri recept, amit kipróbáltam és mondanom sem kell, a legjobbat választottam: isteni finomak lettek a gofrik! Kívül ropogós, belül puha, pont, ahogy írtad! Köszönöm! Természetesen mentve a receptkönyvembe! :)

mangi
mangi Tue, 2013-01-22 19:09

Ne haragudjatok, de ez volt életem legrosszabb gofrija... 4 - azaz négy - darab jött ki összesen belőle, nemhogy 4 főre :(

zsuzsi2811
zsuzsi2811 Tue, 2013-01-08 18:01

Szia! Ma sütöttem először gofrit és ezt a receptet próbáltam ki. Mondanom sem kell nagyon finom lett, a kislányom úgy ette ahogy sült. Köszönöm a receptet.

Susy
Susy Sat, 2012-08-25 18:00

Köszönöm a receptet, megsütöttem, öröm volt nézni ahogy a fiaim és a férjem ették :) Többfélét kipróbáltam már, de ez lesz a befutó :) Nagyon finom!

k_eva91
k_eva91 Sun, 2012-02-19 14:51

Szia! azt szeretném kérdezni, hogy jó ropogós lesz-e tészta?

Tomatotree
Tomatotree / Tomatotree Sun, 2012-02-19 16:14

Igen, kívül ropogós lesz, belül puha. Csak ne tornyozd fel őket még melegen így, mint a fotón. Az a tapasztalatom, hogy akkor puhul meg kívül-belül, ha a sütőből kivéve egymás hegyére-hátára pakolom őket a fogyasztásig. Inkább az élükre kell állítani, akkor van idejük egy kicsit hűlni/párologni.

269
tojás 1 db
cukor 2 teáskanál
vaníliás cukor 0.5 csomag
napraforgó olaj 0.625 dl
tej 1.25 dl
finomliszt 0.75 bögre
sütőpor 1 kk
1 csipet