Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű máklepény recept

hozzászólások (39)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Réz

TOP Vitaminok

Folát D B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21 g

zsír

Összesen:
29.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
143 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
1044 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
864 mg
Kálium:
472 mg
Nátrium:
335 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
121.7 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
39 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
72 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
84.1 g

zsír

Összesen:
117.4 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
61 g
Koleszterin:
570 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.7 g
Kalcium:
4172 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
764 mg
Foszfor:
3453 mg
Kálium:
1887 mg
Nátrium:
1339 mg
Cink:
19 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
147 µg

szénhidrát

Összesen:
486.9 g
Összes cukor:
270 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
156 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
289 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
328 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
375 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
309 mg
Kálium:
168 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
43.8 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
14 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (39)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Keti27
Keti27 / Keti27 Tue, 2016-01-26 13:16

Megsütöttem, de kétszeres mennyiségű liszttel (nekem egyszeressel korábban túl tömény és kicsit lapos lett) és egy fél kanál zsírt is tettem a tésztába, majd lecsepegtetett meggyel dobtam fel. Isteni! :)

rajzocska
rajzocska Sat, 2015-11-28 17:44

Fele tk. rozsliszt- fele fehér liszttel, cukor helyett mézzel és eritrittel készítettem, a tetejére meggyet szórtam. Finom lett! :)

perla98
Perla / perla98 Sun, 2015-01-18 17:49

Kedves Anita!
Most készült el és nagyon finom.Anyukám-aki nagy mákrajongó-egyből megrohamozta a forró tepsit.Mindent a leírtak szerint csináltam, és jól tettem.Köszönöm! :)

lili16
lili16 Tue, 2013-11-26 15:00

Szeretem az egyszerű sütiket, ez az, és ráadásul még finom is! Köszi

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Sat, 2013-11-30 18:07

Kedves Lili!
Igen, ez a "gyorsan valami édességre vágyom" kategóriájú süti :).
Én is köszönöm szépen!
Üdv:
Anita

Dettos
Dettos Thu, 2013-04-18 21:14

Köszönöm a receptet, már évek óta nem ettem ezt a finom sütit. Utoljára anyukám készítette, azóta is hiányzott, de most elmentettem a receptkönyvembe, és sokszor megsütöm majd mákimádó családomnak!:)

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Thu, 2013-04-25 23:27

Ilyenkor még jobban örülök, ha valami régi "ízemléket" idézhetek fel! Üdvözletem a családodnak!
Anita

eras22
eras22 Tue, 2013-01-22 19:11

Köszi, már töbször elkészítettem. Szeretem a diót, azzal is nagyon finom.

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Tue, 2013-01-22 23:38

Én is köszönöm szépen a visszajelzésed!
A diót én is nagyon szeretem, jobban, mint a mákot :-)!
Üdv:
Anita

Vakapi
Vica Konyha / Vakapi Tue, 2012-06-26 09:44

Kedves Anita! Persze, hogy sütötte a nagyid is, meg az enyém is, meg az anyukám is, hiszen Horváth Ilona szakácskönyv "százezer éves" receptje ez, amely minden háziasszony konyhájában fellelhető volt, s szerintem ma is ott van a legtöbb főzni szerető könyves polcán. Én is gyakran megsütöm, ma áfonya dzsemet teszek a közepébe és csokimázzal öntöm le a tetejét.

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Sun, 2012-07-01 23:46

Kedves Vakapi! Köszönöm szépen a hozzászólásodat! Nagyon finom lehet ez a változat is, ahogyan készítetted.
Üdv:
Anita

farkaslivi
farkaslivi / farkaslivi Tue, 2012-02-14 19:28

Köszi a receptet,nagyon ízlett az egész családnak,én még a közepébe házi baracklekvárt is tettem.

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Tue, 2012-02-14 23:41

Szívesen:-)! Bizony, isteni finom lekvárral is! Jó, mert sok mindennel lehet ezt az alaptésztát variálni.
Üdv:
Anita

Kocsis Andrea
Kocsis Andrea Mon, 2012-02-13 20:42

A recept nagyszerű :)
Piskótaként és muffin formájában,meggyel vagy anélkül is nagy siker a családban :)

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Tue, 2012-02-14 23:42

Köszönöm szépen kedves Andrea! Például muffinként még nem is próbáltam, nem rossz ötlet!
Üdv:
Anita

Dorbi81
Dóra81 / Dorbi81 Thu, 2011-11-24 14:48

Nekem csak 35 perc alatt sült meg, de tényleg finom lett! Köszi a receptet, mert így már nem csak mákos tészta lehet a mák felhasználása nálunk.

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Thu, 2011-11-24 16:23

Kedves Dorbi81!
Örülök, hogy elnyerte tetszésed a sütim!
Köszönöm a megjegyzésed a sütési idővel kapcsolatban. Természetesen minden sütő más és más, sőt gáz és villany között is különbség van, de ha kisebb tepsiben sütöd ugyanazt a mennyiséget, akkor a sütési idő is növekedhet. Ezért szoktam írni a receptjeimben, hogy szükség van a tűpróbára, mert általában ezek a sütési idők irányadóknak tekinthetők.
Fogyasszátok egészséggel a sütit!
További szép napot kívánok!
Anita
Anita

kiscsillag1222
kiscsillag1222 Fri, 2011-10-21 15:21

Ma elkészítettem a sütit,finom lett. :) Bár én nagyobb adagot csináltam (8tojásból,30dkg mákból,40dkg lisztből,30-35dkg cukorból a többi hozzávaló ugyanaz),és gáztepsiben sütöttem. Ízlett mindenkinek,köszi a receptet. :) Csináltam még hozzá vaníliás pudingot,hogy ne legyen annyira "folytós",de legközelebb meggyet is teszek bele. :)

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Fri, 2011-10-21 15:54

Köszönöm szépen kedves Kiscsillag! Örülök, hogy ízlett! A meggy is jó ötlet bele! Van egy olyan receptem, ami mákos-almás-meggyes szelet, az még nincs fent.
Üdv:
Anita

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2011-10-12 22:14

ez az egyetlen mákos sütemény, amit szeretek :) sokáig kerestem a receptet, de aztán feladtam - köszi, hogy felraktad :)

Bonczidaine54
Bonczidaine54 Tue, 2011-10-11 09:45

Bocs a kérdésért, de mért nem lehet kinyomtatni a recepteket mint máshol. Nem mindig van lehetőség a gépen meg nézni a receptet, és úgy hozzáfogni és el készíteni.

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Tue, 2011-10-11 12:59

Kedves Bonczidaine54!
A NoSalty átalakítás alatt áll, addig sajnos töb funkció nem működik még rendesen, ahogyan korábban megszoktuk. Türelmedet kérem, feltételezem hamarosan beindul a nyomtatási funkció is. Addig mentsd el a receptkönyvedbe, és később onnan ki tudod nyomtatni.
Üdv:
Anita

816
tojás 3 db
cukor 25 dkg
finomliszt 20 dkg
mák 20 dkg
sütőpor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
tej 2.5 dl
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál