Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukormentes baracklekvár főzés nélkül recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
82 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg
Nátrium:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
22.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
657 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg
Nátrium:
4 mg

szénhidrát

Összesen:
36.4 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
181 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
229 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg
Nátrium:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
12.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
63.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nihonka
Nihonka / Nihonka Mon, 2015-06-22 08:28

Szia Fuszulyka!

Nem kell darálni, mert kis idő alatt megdagad a folyadéktól, ettől lesz dzsemes állaga és még jót is tesz az emésztésnek!:-)

Szép napot!

fuszulyka
fuszulyka Sun, 2015-06-21 15:30

Szia! Ez nagyon jól hangzik! A lenmagot csak úgy egészben hozzá kell adni? (Nem kell darálni vagy ilyesmi?)

24
őszibarack 1 db
banán 1 közepes db
lenmag 1 ek