Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brassói szalonnával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B1 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54.3 g

zsír

Összesen:
56.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
196 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
603 mg
Kálium:
1168 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
7.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
282.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
27 mg
Összes folát:
17 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
217.1 g

zsír

Összesen:
226.5 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
779 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
210 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
253 mg
Foszfor:
2415 mg
Kálium:
4669 mg
Nátrium:
788 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
1129.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
64 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
107 mg
Összes folát:
69 µg
K vitamin:
23 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
284 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
Összes folát:
4 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

767
sertéscomb 1 kg
vöröshagyma 1 nagy db
paprika 1 db
paradicsom 2 közepes db
füstölt szalonna 15 dkg
ételízesítő 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
fokhagyma 4 gerezd
sertészsír 1 ek