Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Borsókrém pirítóshoz, meleg kenyérhez recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
24.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
383 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
155.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
29 µg
A vitamin (RAE):
212 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.4 g

zsír

Összesen:
97.8 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
212 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
380 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
170 mg
Foszfor:
730 mg
Kálium:
1532 mg
Nátrium:
193 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
80.7 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
622.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
176 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
308 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
117 µg
A vitamin (RAE):
846 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
9.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

321
vöröshagyma 1 közepes db
olívaolaj 2 ek
fokhagyma 2 gerezd
zöldborsó 40 dkg
vaj 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 2 dl
lila hagyma 1 közepes db