Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Banánfagyi mézes kakaóvajjal recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
458 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
31.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
74.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
159.1 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
317 mg
Foszfor:
439 mg
Kálium:
2746 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
3 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
15 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
189.8 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
445.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
52 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
194 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
0 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
15.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
37.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

355
banán 6 közepes db
törökmogyoró 10 dkg
goji bogyó 50 g
kókuszolaj 40 ml
méz 2 ek
kakaóvaj 4 ek