Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sós rudacskák recept

hozzászólások (111)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
46.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
271 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
145 mg
Nátrium:
1120 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
54.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
44 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
422 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
55.6 g

zsír

Összesen:
186 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1084 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
536 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
823 mg
Kálium:
579 mg
Nátrium:
4483 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
142 µg

szénhidrát

Összesen:
217 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
176 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
171 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1688 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
28.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
684 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
33.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
258 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (111)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

irissi
irissi Mon, 2010-04-19 11:32

Most sül a második adag rudacska..nagyon finom,csak kicsit vékonyra nyujtottam..de nem baj,bár több lessz belőle:-)
Fincsi!!!Köszi a receptet!!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-04-04 19:34

Nagyon finom, így is ahogyan le van írva. Nem kell bele semmi sütőpor, meg ilyesmi. minimum dupla adaggal kell kezdeni, hogy Te is meg tudd kóstolni.
Üdv: fehérvitorla

barczimarika
barczimarika Sat, 2010-04-03 15:55

Nagyon finom!!!! Egyszerű, gyors.Dupla adagból készítettem, mert az én családom nagyon sütifaló.
Köszönöm a receptet.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-03-28 16:17

Ugyanebbe a sütibe túrót tenni/250 gr./ felülmulhatatlan.Frissen isteni!

salumeria
Kornél / salumeria Mon, 2010-01-11 16:57

Kedves Muci!

Ma elkészítettem a recepted alapján a sós rudacskákat.
Én még köménymagot is szórtam rá, szeretjük a sós sütiken a sajt mellett.
Mondhatom nagyon egyszerű elkészíteni, és finom. Köszi a receptet!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-01-08 14:28

Tényleg nagyon fini süti,én a tésztájába is szoktam rakni 10 dkg sajtot:)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2009-05-27 21:38

Kedves Muci!

Szeretném megsütni a sósrudacskákat,de véletlemül nem kell hozzá élesztő,vagy sütőpor?
Kérlek,gyorsan válaszolj!
üdv Marcsi

Muci
Muci / Muci Tue, 2009-03-24 17:31

Kedves Julcsi 68 !

Örülök, hogy kipróbáltad és finom lett a sütid. Én is dupla adagot szoktam készíteni, ha itthon
vannak a gyerekeim. Nem kell félni, hogy ránk szárad.

Üdv.: Muci

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2009-03-23 21:15

Megsütöttem, nagyon finom lett. Igaz ez az adag az én süteményfaló 4 fős családomnak nem elég.
Köszönöm a receptet.

Muci
Muci / Muci Sun, 2008-12-07 18:19

Remélem ízleni fog. Ajánlom a köménymagos sós rudacskákat is, nálunk mindenki nagyon szereti.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2008-12-07 11:11

Nagyon örülök,hogy ezt is megtaléltam,mert a sós rud receptjét az imerettségi körömben senki sem tudta holott mindenki szereti és evett is már ilyet. Végre rátaláltam a receptre.

690
finomliszt 28 dkg
vaj 18 dkg
tejföl 2 ek
tojássárgája 2 db
1.5 tk
tojás 1 db
sajt 5 dkg