r
Nosalty Logó
tészta tészta alaprecept

Tészta vagy csipetke

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
közepes gyors
Annuska
Tészta vagy csipetke
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Tészta

Csipetke

Összesen 979 kcal
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Tészta

Csipetke

Összesen 3917 kcal
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Tészta

Csipetke

Összesen 275 kcal
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31.9 g

Zsír

  • Összesen
    7.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    676.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    100 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    366 mg
  • Nátrium
    76 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    191.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    116.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    77 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    88 micro
  • Kolin:
    168 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    288 micro
Összesen 979 kcal
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    127.6 g

Zsír

  • Összesen
    28.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2707.4 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    398 mg
  • Kálcium
    264 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    245 mg
  • Foszfor
    1463 mg
  • Nátrium
    303 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    764.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    466.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    310 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    351 micro
  • Kolin:
    673 mg
  • Retinol - A vitamin:
    310 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1154 micro
Összesen 3917 kcal
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9 g

Zsír

  • Összesen
    2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    190.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    19 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    103 mg
  • Nátrium
    21 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.8 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    81 micro
Összesen 275 kcal

Hozzávalók

Tészta

Csipetke

Elkészítés

Tészta

  1. A lisztet a tojásokat és a sót összegyúrjuk, majd hozzáadjuk a 2 deci vizet. Úgy is gyúrjuk tovább.
  2. A munkalapot belisztezzük, s ráhelyezzük a tésztát, és kinyújtjuk 1 mm vékonyra. Majd a vékony tésztából 1 centi széles csíkokat vágunk.
  3. Azután abroszra vagy konyharuhára helyezzük a csíkokat, és kiszárítjuk, vagy azonnal megfőzzük. Máris tálalhatjuk:)

Csipetke

  1. A maradék tésztából gömböt készítünk, s abból CSÍPÜNK ki darabokat. Szárítjuk vagy levesbe rakjuk. JÓ ÉTVÁGYAT!
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 15
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 634
  • Feltöltés dátuma: 2020. május 29.

Ajánló

A tészta bármilyen tésztaszósszal finom, mi pestoval ettük.:)

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Annuska 2 recept

Nekünk mindig jó lett:)

Hasonló receptek

Összes tészta alaprecept

Hozzávalók

Tészta

Csipetke

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Heti Menü – Húsos levesek és zöldséges főételek hete
Gasztro

Heti Menü – Húsos levesek és zöldséges főételek hete

A héten kivételesen minden nap eszünk húst, de persze bármikor kihagyhatjátok, ha úgy szeretnétek: ezúttal viszont nem a főétel, hanem a leves lesz gazdag-kiadós-húsos, hogy aztán levezessük a tele hasunkat egy zöldséggel teli főétellel és egy hozzá illő édességgel.

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept