Áfonyás-banános chia mag puding recept

Áfonyás-banános chia mag puding
Áfonyás-banános chia mag puding
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Volt otthon 2 db túlérett banánom, így ezt a finom és egészséges pudingot készítettem belőle uzsonnára. Akár reggeli helyett is megállja a helyét, mivel rengeteg természetes Omega 3 forrást tartalmaz. Nemhiába hívják az Aztékok ősi kincsének:-)

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Más gyümölccsel vagy kompóttal is elkészíthetjük akár.

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 3 főre
fogyókúra: paleolit fogyókúra
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

chia magos puding, kókusztejes chia puding, reform puding, banános áfonyás chia mag puding, egészséges paleo puding
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Reggel készítsük el, hogy a chia magnak legyen ideje jól megduzzadni.
  2. A turmixgépbe daraboljuk bele a banánt, egy maréknyi áfonyát, chia magot és a többi hozzávalót is.
  3. Mixereljük pépesre, majd rakjuk poharakba néhány órára. Ha besűrűsödött, a tetejét díszítsük a maradék áfonyával, és már kész is!
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 49
össznézettség: 19 973
elküldve: 2
receptkönyvben: 167
elkészítve: 9/9
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

214