Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virágos gyümölcstál recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
166 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
1284 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
84.6 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
614.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
197 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
80 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
498 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
247 mg
Foszfor:
468 mg
Kálium:
3853 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
253.7 g
Összes cukor:
185 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
1843.1 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
591 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
308 µg
A vitamin (RAE):
500 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
243 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
73.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sungolyo
Sungolyo Sat, 2012-03-10 16:01

Ez olyan szep, hogy ha en vendeg lennek, nem is mernek belole enni. :) Gratulalok!

Salamon Csilla
Salamon Csilla / Salamon Csilla Mon, 2012-02-13 12:22

Kedves Ancika!
Nagyon hamar készen van,próbáld ki Te is.Én is nagyon várom már a tavaszt elég volt a hidegekből.
Én is szeretettel üdvözöllek:)
Csilla.

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Sun, 2012-02-12 16:44

Kedves Csilla !
Nagyon szép ez a virágözön, igazi tavaszi hangulat, végre ! Gratulálok !
Szeretettel üdvözöllek : Anci

Adrien
Adrien Sat, 2012-02-11 19:21

Szia Csilla!
Igazán ötletes, mutatós ez a tál.
Engem azonban zavar az uborka és a paradicsom. Ubi helyett citromfű szárat és levelet használtam volna. A paradicsom helyett most gránátalma jut eszembe. Természetesen bogyósokkal is szép lehetne.
Köszönöm neked az ötletet: Adrien

340
kivi 5 db
mandarin 1 kg
kígyóuborka 1 db
paradicsom 2 db
őszibarack konzerv 420 g